Be a doctor!

都内在住在学の医学生(2年)。医学生の日々の様子を徒然と綴っていきます。

医学の視点から筋肉の疑問解決します

 この記事を不特定多数の方が初見のものとしてみることになるでしょうから,簡単に自己紹介しておきますと,僕は現在東京で医学生をしているものであります。医学の勉強というと,暗記がやはり多いわけですが,中にはちょっとした雑学のようなものもあります。結構それが興味深いし,かつての自分の空虚な妄想に対する答えとなっていることもあるのです。今日は2つほど,多くの方が耳にしたことはあるし,馬鹿の一つ覚えのように唱えていること()であるけれど,実はよく知らないことについてお話ししたいと思います。

 

乳酸が溜まるとは…?

 体を鍛えたことのある人,よく体育の授業を聞いていた人ならば,乳酸という言葉を耳にしたことがあるでしょう。乳酸が溜まる,という表現をよくしますね。急激に筋肉を動かした後に筋肉が痛くなるのは,乳酸が溜まることが一つの原因と言えるでしょう。

 しかし,なぜ乳酸が溜まるのでしょうか。ここからは割と専門的な話をするので,興味がない人は次の段落まで飛ばしてください。筋肉,特に速筋と呼ばれる部類の筋肉においては,酸素を使わずにエネルギーを取り出すことを行います。有酸素運動無酸素運動と絡む話です。有酸素運動が長距離運動,無酸素運動が短距離の運動であることをイメージしていただければ話は簡単です。無論有酸素運動の方が効率が良いわけですが,酸素を使うエネルギーの取り出しを行うのには時間がかかります。だから,短距離など,短時間で勝負が決まる運動では無酸素のエネルギー取り出しを行うわけです。無酸素でエネルギー取り出しを行うことにより,副産物的に乳酸が生成してしまいます。もっと踏み込んだ話をすると,エネルギーを取り出す解糖系という一連の化学反応においてNADという補酵素を必要とするのですが,最終生成物であるピルビン酸を還元し乳酸にすることでNADを取り出し,解糖系をさらに回すことが可能になるのです。

 本題に戻ります。なぜ,乳酸が溜まると良くないのか,ということですよね。乳酸は名前に酸とつく通り,周りを酸性化する働きを持ちます。pHでいうと6.5程度です。この低いpHにより,最初に起こるエネルギー取り出し反応(無酸素,有酸素いずれの解糖系よりも早く起こる)に関する酵素クレアチンキナーゼを不活化させます。クレアチンリン酸からエネルギーを取り出す反応(Lohmann反応)がまずはじめに筋肉で起こるわけですが,これがうまくいかければ疲れますよね。また,酸性の環境は神経を刺激し,痛みとして感知されます。

 乳酸がどうして溜まるのか,またなぜそれが疲労や痛みを引き起こすのか,ということが少しでも伝われば嬉しいです。

全身心筋になったら無限に疲れない体になれるんじゃね??ワイ天才や!

 全身の骨格筋を心臓を構成する心筋で置き換えたら万能になれるのではないか,ということを考えたことのある方はいるでしょうか?心臓は生まれてから死ぬまで基本的に動くのを止めないですし,疲れませんよね。運動しても疲れ知らずの筋肉を手に入れられたらいいのになー,と僕はよく考えていました。

 でも事実,そううまくはいきません。心筋は万能なようでいて,実は能力が結構制限されています。必要十分なスペックしか持っていません。仮に心筋でできた骨格筋を持っていたとしても,それは全く役に立たないものになってしまうでしょう。3つの視点から解説していきます。

 まず以って,心筋のレスポンススピードは,骨格筋と比べてかなり遅いです。骨格筋がミリ秒単位のオーダーで動くのに対して,心筋は秒に近いオーダーで動きます。レスポンスに100倍くらいの差があると思っていただければ簡単です。だから,素早い動きに対応することはできませんね。

 少し専門的な話になりますが,心筋は強縮という収縮ができません。骨格筋であれば,電気刺激が大きくなればなるほど収縮の頻度が上がり,それぞれが積み重なることで大きな力を産むことになります。これを強縮と言います。ですが,心筋の場合,張力の和を考えるようなことはできません。ですから,心筋は強いようでいて,パワーの面ではかなり劣るわけですね。血液を送り出すとはいえども,何か物を持ち上げるような運動と比較すれば必要な仕事は小さいでしょう。

 最後に,ミクロの視点から。筋肉は収縮を起こすのにカルシウムイオンを必要とします。カルシウムイオンがアクチンフィラメントの形を変えることにより,ミオシンフィラメントが結合できるようになって張力を生み出します。骨格筋ではカルシウムイオンを細胞内からの供給のみでまかなっていますが,心筋の場合細胞外からも供給してもらっています。細胞外からの供給が果たして全身で可能なのか,疑問が募るばかりです。

 こんな理由で,全身心筋になるのはあまりメリットがありません(仮にできたとしても)。どうしても疲れない体が欲しい人だけ。でも,パワーは出ませんし,反応も遅いし,ナマケモノみたいになってしまいますよ。。。

 

終わり。またこういう記事が書けたらいいな。

 

 

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夜は短し歩けよナンタラ 読むに至るまで

 私の人生は思いつきと気まぐれの連続です。他の人がどうなのかは知るところではありませんが,惹かれるものがあればそちらに赴き,飽きや辛さを感じたら早々に手を引く,そんな風にして生きてきたし,これからもそう生きていくのではないかと思うのです。このようにして文章を綴るのもまさにそう。今は気が向いているのです。

 文章を書くのと同じく,読むのにも気の向き不向きがあります。気が向いているときは割と読める。向いていないときは全く読めません。全く読まないこともあるし,1ヶ月かけて300ページしか読めないこともあります。

 私は本を買うとき,ほぼ必ず,東京駅にある丸善に足を運びます。アクセスが良いということもありますが,丸善の雰囲気が好きなのです。誰しも,一度訪れればその良さに気づくことでしょう。3文字で表現するなら,美術館。そんな空気の漂うところです。東京駅の丸の内北口を出て横断歩道を渡ってすぐのビルの中にあります。確か,3階が小説のコーナーでした。丸の内で流行りの本だとか,現代ミステリーおすすめだとか,そういう本が美術館の中に展示されているのをイメージすれば良いかと思われます。そこで私は,ジャケットが気にいる本をいくらか購入するのです。ただ,財力が無限にあるわけではありませんから,月に2冊までと決めています。これまで,ジャケ買いで失敗したことはありません。自分の直感を信じて本を買うのも一興です。

 ある日,私はそこで「夜は短し歩けよ乙女」という本を買いました。先ほども申し上げましたが,読むペースにはかなり波のある人間ですから,積ん読をかなりしているのです。最近漸く読むことができました。

 

 

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写真とか

 秋も近づいてきて,少しずつ夜の時間が長くなってきているような時期ですね。秋の夜長,なんて言うのでしょうか。そんな夜を記録できたらいいな,と思い夜景撮影に打ち込む所存であります。

 私が写真について語るのはこれが初めてのことでしょう。旅先で,見知らぬ街と出会えた感動を記録することができればいいな,と思いカメラの世界に足を踏み入れました。5年,6年前のことでしょう。とは言え,私はまだまだ初心者ですから,思ったような写真を撮ることがままならないのも事実です。1000枚撮った写真の中に1枚でも自分の気にいる写真があれば嬉しいな,そんな心持ちで写真を撮っているつもりです。

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 これは先日,浜松町にある世界貿易センタービルの展望台から東京タワーを撮影したものです。夜景をこんなに綺麗に一発で撮ることができればいいのですが。。RAW現像してます。

 このブログでも,少しずつ写真を紹介できれば,なんて思っています。

 

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生化学と受験勉強

 最近学校で生化学という科目を勉強して来ました。医化学と呼ぶ学校もあるようです。高校化学や生物を勉強したことのある方にとってはどんな分野か想像がつくでしょう。そうでない方もいると思いますので,簡単に説明すると,脂肪とかタンパク質とか糖とかそういう物質が体内でどう動くのか,と言ったことを勉強するのが生化学です。

 

 私は高校生時代,化学を大の苦手としていました。とりわけ,理論化学の計算方法がよく分からず,かなり苦戦して記憶があります。どんな計算をすればいいのか,結局は化学もパターンゲーであるはずなのに,そのパターンを認識していないから手が動かない。今思えば勿体無かったなあと。とはいえ,私は暗記に対する耐性はかなりあったので,無機化学とか,有機の構造決定なんかは特異としていました。これでどのくらいの点数が取れるかバレてしまいますな。

 その有機化学の最後の方で軽く生化学の知識も扱うことになります。糖の構造だとか,タンパク質の特性だとか,DNAがどんな物質だとか,酵素とはなんぞや,とか。基礎的でしかも机上の空論感が半端ない分野だな,覚えたら速攻点数に繋がるから覚えるか,と言った認識でしかなかった私ですが,医学部で生化学を勉強するとなってその知識の重要さに気づきました。その基礎的な知識のおかげで理解が早い。ここ1年半くらい物理生物選択にしていれば人生変わっただろうな,ということばかり考えていましたが,化学選択で始めて得したと思った瞬間です。所詮人は無い物ねだりですから,今だけの感情かもしれませんけれど。

 ちなみに,生物選択の人の場合,高校での知識がフルにいきてくるようです。これもあれも高校でやったよ,と。私は高校で生物基礎しか取っていなかったのですが,それでも解糖系,TCAサイクル,電子伝達系とかは聞いたことがありました。

 こんな感じで,今勉強している分野,生化学は高校の知識がかなり活用できるところです。他にも,そういう分野はあるかと思いますので,おいおい書いていきましょう。そろそろ,自分の受験体験談の文章も再開しましょうかね。

夏の終わり

 平成最後,10代最後,大学2年…。挙げたらきりがないくらい多くの形容詞が付く今年の夏も終わりを迎えました。今までの人生で,2番目には記憶に残る夏休みのなった気がします。去年の夏休みの夏らしさには叶いません。。去年は今年ほどアクティブでなかったものの,8月末に5日ほどかけて一人で一周した四国の夏らしさ,忘れがたき思い出です。

 7月の初めには授業が終わり,テストが3つ残るだけの状況でした。家にいる時間が多いという意味では,夏休みがその頃から始まっていたのかもしれません。最初に旅行で訪れた場所は函館。数年前,今はなき寝台特急北斗星で通過したことのある街ではありましたが,降り立ったのは初めてのことでした。坂のある美しい街です。北海道ならではのグルメの楽しみ,外国風の街並み,東京にはない涼しさなどなど。

 次いで向かったのは長野県は蓼科。高校の行事に付き添いました。久々の登山,山頂からの景色はいつ見てもいいものです。高校生のあどけなさに混ざらせてもらう,またとない経験となりました。

 そして東医体,旅行の数々。もう終わってしまったことがまだ,信じられない自分がいます。去年以上に多くの種目に出させてもらいました。しっかりベストは出るし,長く泳いだ後の達成感。いいもんです。今年の東医体は岩手の開催だったので,東北を旅し,さらに軽井沢まで足を伸ばして帰って来ました。

 夏休み最後の旅行はいざ海外へ。香港・マカオ・中国に行って参りました。どこも都会。旅している感じはあまりなかったのがいくらか残念ではあったものの,中国に行きたさが無限に増しました。近いうちに行きたいところです。僕個人の考えに過ぎないのですが,旅は旅行に比べて,移動することを楽しむ側面が強い気がします。旅行は,飛行機や新幹線で目的地に一直線に向かい,そこをじっくり楽しむ感じ。この感じ伝わりますかね。

 いよいよ学校もスタート。生化学は化学弱者の僕にとっては鬼門でしかありませんが,体内での完璧なフィードバックシステムには感激するものも多い印象です。ぼちぼち勉強して参りましょう。

 

賢く生きること

 前の記事において,賢く生きることについて書きたい,という主旨の話をしました。最近強く意識しているのは,どうしたら日々の経済活動の中で多くの見返りを得ることができるか,ということです。無論,経済活動をしないのが一番なのですが,生きている以上そういうわけにもいかないのが事実です。ベストはできるだけ経済活動をしないこと,すなわち,無駄な出費を抑えることですね。ただ,その中でも工夫の使用によってはより多くの見返りを得ることができるのではないか,ということに去年あたりから気づきました。

 大学生って,過去の自分が思っていた以上に経済活動をするものです。まずは交通費。これがバカにならない。部活に一回行くだけで1000円以上消えてしまうものです。あとは旅行代とか。僕が旅行好きというのもありますが,年に何回も旅行するといいお金が飛んで行くものです。

 そこで目をつけたのが航空会社のマイルです。日々の経済活動によりマイルを生成して,それでもって旅行に行きたいなーと。ゆくゆく,大人になったらそれでファーストクラスにでも乗ることができればいいな,と考えています。

 マイルについて調べたことのある人もいるかと思いますが,僕は少し陸マイラーという活動をしています。陸マイラーとは,地上の経済活動ないしポイントサイトでの活動を通してマイルを貯めて,それで旅行に出かける人,くらいの認識で良いでしょう。もう1年くらいそういうことをしていますが,なんだかんだでアジア諸国にエコノミーで往復できるくらいにはマイルが貯まってきています。どんなことをしているのか,追々紹介して行くことにしましょう。

東医体

 あさってからいよいよ東医体(東日本医科学生総合体育大会)が始まります。明日から前日入り。全力でベストを出しに行きます。

 

 というわけで,今は荷造りの最中です。普段旅行に行くときはかなり大きめのスーツケースに当日の朝に必要と思われるものを乱雑に放り込んで行くスタイルなのですが,流石に東医体ともなるとそんなわけにはいかないと。東医体に必要なものを忘れるなんて真似はできませんし,その後もしばらく旅行が続くので丁寧に荷物を詰めていかないと入らなくなってしまいます。

 

 そんなこんなで,今はパッキング術を検索しながらの荷造りをしています。いつもの2分の1くらいの体積にまとめることができている気がします笑。荷造り,大事ですね。

 最近,このパッキングもそうですが,僕は如何に賢く生きるか,ということをよく考えます。どうせ生きるなら,賢明に生きてみたい。東医体が終わり次第,自分流の賢く生きる方法を少しずつ言葉にできたらな,なんて思っています。